Categories
! geen rubriek

Hoe om vriendelijk te worden aan mensen en jezelf effectief advies

Hoe u vriendelijker voor mensen en uzelf wordt: effectieve tips

Permanente overwerk, persoonlijke problemen en complexe relaties omdraaien agressie om vrede en zichzelf? Rass de vicieuze cirkel van negatieve, omdat haters en zo het grijpen. Effectief advies, hoe vriendelijker en rustiger, ervaren psychologen aandeel geworden.

Make vriendelijkheid gewoonte

Populaire blogger Leo Babauta stelt dat vriendelijkheid, net als iedere andere gewoonte, is in staat om elke persoon te ontwikkelen. Om dit te doen, moet u zich richten op het voor een maand.

Geregisseerd concentratie is in staat om leven te veranderen voor het beter. Dit zal vriendelijker helpen geworden, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf:

  • Elke ochtend, na te denken over een goede daad en het uitvoeren van het tijdens de dag.
  • Tijdens de communicatie tonen vriendelijkheid en mededogen, zelfs als de gesprekspartner is boos, het is nerveus of vervelend.
  • Probeer te mediteren, gebruik maken van de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid (Mette).

Hoe wordt een sociaal en interessant persoon

In de avond, het analyseren van de afgelopen dag, merk je voortgang en na te denken over hoe anders u kunt laten in goede.

Vertel me “Nee” veroordeling

Echt goede mensen staan ​​open voor verschillende meningen en nemen anderen met hun zwakheden en nadelen. Permanente kritiek van die omringende alleen boos en berooft krachten.

Als je gewend bent om slecht te denken over anderen, je denkt dat er geen waardige mensen rond en ze zijn allemaal niet zo, probeer dan de oorzaak te vinden voor jezelf. Onthoud dat:

  • Degenen die kritiek en gossipate zal niet in staat zijn om voorschot op de bedoelingen van het worden vriendelijker.
  • Wees aardig gemiddelde om na te denken over anderen goed.

Veroordeel een ander is altijd makkelijker dan om te begrijpen. Focus op willen helpen, en niet veroordelen voor iedereen, inclusief uzelf. Dit wordt herinnerd aan psycholoog Natalia Kholinko.

Hoe om te stoppen met het slachtoffer: Praktische tips voor een Psycholoog

Zorg en medeleven

Om veroordeling veranderen, laat de zorg en medeleven. Kindness manifesteert zich in oprechte zorg van anderen, in het begrijpen van hun behoeften, verlangens, hoop en vrees. Het ontwikkelen van een goede houding ten opzichte van anderen:

  • Practice vrijgevigheid, leren om te delen zonder spijt.
  • Laat niets in ruil vragen. Goede daden geen toezeggingen of voorwaarden voor die gericht zijn om aan te nemen.
  • Wees barmhartig anderen. Vergeet niet dat andere mensen ervaren onzekerheid, pijn, problemen, verdriet, teleurstelling en verlies.
  • Het maken van een handeling ten opzichte van de andere, stel jezelf de vraag: “Ik doe een goede daad?”. Als het antwoord negatief is, controleert u de intentie.

Vriendelijkheid helpt om te gaan met de negatieve emoties van anderen en een warme relatie te onderhouden. Caring, volgens de filosoof Anna Kiryanova, verlengt het leven.

Hoe te gedragen aan het interview: 10 effectief advies

Wees toegeeflijk

Psychotherapeut Andrei Kurparatov herinnert eraan dat de manifestatie van vriendelijkheid, vooral voor zichzelf, vaak interfereert met perfectionisme, de concurrentie, de eeuwige haast en snel ritme van het leven. Als je bang bent lui en egoïstisch te lijken zijn, is het gemakkelijk moeilijk te krijgen en te vergeten over het belang van vriendelijkheid. Om deze reden is het belangrijk om jezelf en anderen te vergeven.

Als je een fout hebt gemaakt, moet je niet kwellen en vergelijk jezelf met anderen. Toon mededogen voor jezelf en op dezelfde manier over andere mensen. Het merendeel van de acties die we ongelukkig zijn, mensen doen per ongeluk en zal anders handelen als ze hen te vragen over.

Leer luisteren

Het vermogen om te luisteren is een zeer waardevolle vaardigheid. Tijdens elk gesprek, proberen te duiken in het, luisteren naar een persoon met heel mijn hart, niet onderbreken en niet haasten. De auteur van boeken over zelfontwikkeling Brian Tracy zegt dat het zal helpen om een ​​goede gesprekspartner te worden.

Psycholoog verteld waarom behoefte manipulaties in relaties

De belangrijkste manifestatie van vriendelijkheid – het vermogen om elkaar te luisteren. Inleven in mensen, zelfs als je ze niet kan helpen. Vaak is een persoon nodig heeft om met hem praten om zielen.

Wees een optimist

Vriendelijkheid is geluk, vreugde en dankbaarheid. Blogger Anastacia Kay herinnert hoe belangrijk het is om te leren om te zien bij mensen goed, het geloof in de mensheid en dat eventuele problemen, wanhoop en wreedheid worden overwonnen. Daarnaast is de positieve houding en gevoel voor humor helpt om rustig te nemen het leven tegenstrijdigheden en complexe momenten.

optimisme Save is niet gemakkelijk, hulp in deze zoektocht naar goed rond:

  • Besteed aandacht aan positief nieuws, beperk het gebruik van negatieve inhoud.
  • Leer om het succes van anderen te genieten.
  • Lees de inspirerende boeken en films kijken over gelukkige mensen.

Hoe te schijnen te overwinnen: 10 stappen om het zelfvertrouwen

Wees vriendelijk

Kandidaat van Psychologische Wetenschappen en. G. Doroshina schrijft dat goede mensen zijn vriendelijk. Ze oprecht verwachten van de omringende goed en weet hoe te regelen. Hiervoor is het van belang:

  • Beleefd zijn. Beleefdheid is geen teken van vriendelijkheid, maar oprechte manifestatie van deze karaktertrek toont respect voor wie met communiceren. Dit is een geweldige manier om de aandacht van een persoon aan te trekken en te horen.
  • Volg de stijl en manier van communiceren. Analyseren hoe je je gedraagt ​​in verschillende situaties, herinneren de mensen met wie je met elkaar kunnen communiceren. Probeer hetzelfde makkelijk en aangenaam in communicatie met een persoon.
  • we adequaat. Niet vertrouwd te maken met nieuwe kennissen, maar ook niet deelnemen aan.
  • Maak oprechte complimenten.
  • Meer glimlachen en voel je vrij om viagra zonder voorschrift te delen met de wereld positieve emoties.

Hoe om te leren om “nee” te zeggen, zonder een gevoel van schuld

Een verlegen persoon zal hebben om volledig te veranderen en een extraverte, maar deze eenvoudige regels zal een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van de communicatie en zal niet alleen vriendelijker, maar ook meer vertrouwen in Word.

Purchase mensen

Hoe te vriendelijker geworden: Freepick

Echt goede mensen zijn vriendelijk en open voor anderen, niet omdat ze iets van hen nodig hebben. Het is echt interessant voor hen, ze willen dat iedereen gelukkig en harmonieus leven.

Vriendelijker te zijn, het ontwikkelen van interesse in anderen, aandacht besteden aan hen:

  • Vraag mensen over hun zaken, maar oprecht.
  • Toon interesse in de hobby, belangen, familie.
  • Vraag naar belangrijke gebeurtenissen in het leven.
  • Vergeet niet om veel geluk te wensen aan een complex examen of een interview.
  • In gesprekken, focus op de interlocutor, en niet op jezelf.
  • Gebruik geen gadgets tijdens het gesprek.
  • Bel vrienden zoals dat.

Hoe hou je van mensen: tips en technieken

Andrei Kurparatov herinnert eraan dat het niet nodig is om anderen te remeren. Neem ze zoals ze zijn, vind positieve momenten in communicatie met mensen.

Wees dankbaar

Vriendelijke persoon met gemak drukt dankbaarheid uit en doet het altijd. Hij accepteert niets zo goed en bedankt voor alle hulp. Het is belangrijk om te zeggen vanuit het zuivere hart, schrijft bedankkaarten en wees niet ongemakkelijk vanwege hulp.

Waardering ontwikkelen. Je kunt bijvoorbeeld een dagboek van dank houden of elke avond herinner ik me ongeveer drie dingen waarvoor je klaar bent om te bedanken op deze dag aan mensen en het leven in het algemeen.

Aandacht voor de manifestaties van vriendelijkheid tot het adres stimuleert de bereidheid voor reactie. Weten en begrijpen hoe goed houding aanvoelt, wil dit gevoel omringen.

Wat te praten over het meisje op de eerste date?

Do liefdadigheid

Een van de manieren van de manifestatie van vriendelijkheid – weggeven onnodige persoonlijke bezittingen naar een liefdadigheidsfonds of hulp financieel behoeftig. Kleding, boeken, zelfgemaakte kleine dingen – iemand zal zeker in de hand komen wat iemand lang is gestopt om noodzakelijk te zijn. Voel je vrij om dingen aan degenen die ze meer nodig hebt.

Wonen in een goede wereld, omringd door goede mensen wil dat elke persoon. Om dit te bereiken, is het genoeg om te beginnen met jezelf en probeer de wereld en anderen over de positieve emoties, zorg, compassie, acceptatie en dankbaarheid te geven. De wereld zal zeker hetzelfde antwoord.